人脉圈就是人际关系交往交流中产生的社交圈子。人脉即人际关系和人际网络，体现一个人的人缘、社会关系等。人脉圈最内层遵循需求法则，即彼此无条件支持；第二层遵循人情交换法则；最外层遵循公平法则，不存在长期人情交换。人脉关系的亲疏会成为价值交换的依据，所以人与人之间的交往从某种意义上来说是价值的交换。如果想吸引到优质的人脉关系，要不断提升自己的价值。

打造优质人脉圈的技巧有：多与朋友互动、自己充满正能量、做事有主见、维护好与认可自己的人的关系、帮助那些愿意无条件为你付出的人等。