身材黄金比例主要包括以下几个方面：

需要注意的是，这些比例并不是绝对的，因为每个人的身体构造和体型都是不同的。然而，这些比例可以作为一个参考，帮助人们了解什么样的身材比例被认为是美的。同时，通过合理的饮食和锻炼，可以改善身材比例，使身体更加健康和美观。