臭虫，又名床虱，是一种常见的家居害虫。它们通常隐藏在床垫、床架、家具缝隙等地方，并在夜间出来吸食人血，给人们的生活带来极大的困扰。下面是一些有效的方法来消灭臭虫：

1. 清洁和整理

- 深度清洁：彻底清洗所有床上用品、窗帘、衣物等，使用高温（至少60℃）水洗涤，可以杀死臭虫及其卵。

- 整理杂物：减少家中杂物，特别是床下和家具缝隙中的物品，因为这些地方容易成为臭虫的藏身之所。

2. 物理防治

- 高温处理：使用蒸汽清洁机对床垫、沙发等进行高温蒸汽消毒，蒸汽温度需达到60℃以上，持续时间不少于30秒。

- 冷冻法：对于小件物品，如书籍、玩具等，可以放入冰箱冷冻室内低温冷冻数天，以杀灭臭虫。

3. 化学防治

- 喷洒药剂：市面上有许多针对臭虫的杀虫剂，选择合适的药剂并按照说明使用。注意保持室内通风。

- 专业服务：如果情况严重，建议聘请专业的灭虫公司进行全面治理。

4. 预防措施

- 密封缝隙：检查并封堵墙壁、地板与家具之间的缝隙，减少臭虫藏身之处。

- 定期检查：定期检查床垫、床架及家具表面是否有臭虫活动迹象，及时采取措施。

通过上述方法的综合运用，可以有效地控制和消灭家中的臭虫问题。需要注意的是，在处理过程中应做好个人防护，避免直接接触药物或被臭虫叮咬。