惭愧，这个词在日常生活中常用来表达一种因为自己的行为或言语而感到羞耻或内疚的情绪。下面是一篇以“惭愧”为主题的短文，希望能够满足您的需求：

在一个风和日丽的下午，小明独自漫步在公园的小道上，阳光透过树叶洒在他的身上，带来一丝丝温暖。他心情不错，哼着轻快的歌曲，享受着大自然的美好。就在这时，他看到了一个老人正费力地提着一篮沉重的水果，显然，这超出了他的力气范围。周围的人很多，但似乎没有人愿意伸出援手。

小明内心挣扎了一会儿，他想起自己小时候也曾遇到过类似的情况，那时好心人的帮助让他铭记于心。于是，他毫不犹豫地走过去，帮老人把水果送到了家中。老人感激地看着他，连声道谢。小明微笑着告别，心中却感到一阵温暖。

然而，在回家的路上，小明突然意识到，如果当时他没有选择去帮助那位老人，他将会多么的惭愧。这种惭愧不是因为被别人责怪，而是源于自己内心的道德标准。他深刻地体会到，有时候，小小的善举不仅能够改变别人的一天，甚至可能改变他们的一生。而自己，作为社会的一员，也有责任去传递这份温暖与善良。

从此以后，小明变得更加积极主动地去帮助他人，他相信，即使是最微不足道的帮助，也能让世界变得更加美好。每当回想起那个下午，小明都会感到无比自豪，因为他知道，正是那一刻的选择，让他成为了更好的人。

希望这篇短文能够帮助您理解“惭愧”的情感，并展示出如何通过正面的行为来克服这种感觉。