【三十二式拳谱名称表】三十二式太极拳，是传统太极拳体系中较为常见的一种套路，其动作简洁、招式连贯，适合初学者和健身爱好者练习。该套路共包含三十二个动作，每个动作都有其独特的名称和含义，不仅体现了太极拳的攻防意识，也蕴含了中国传统文化的哲学思想。
为了方便学习者记忆与理解，以下是对三十二式太极拳各动作名称的整理与总结，以表格形式呈现，便于查阅和参考。
三十二式太极拳名称表
| 序号 | 动作名称 | 简要说明 |
| 1 | 起势 | 调整呼吸，准备开始练习 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 模仿野马分鬃的动作，左右交替 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 动作如白鹤展翅，舒展身体 |
| 4 | 高探马 | 前探后撤，身形灵活 |
| 5 | 右蹬脚 | 右腿前蹬，重心稳定 |
| 6 | 双峰贯耳 | 双手如峰，击打对方头部 |
| 7 | 转身左蹬脚 | 转身并用左脚蹬出 |
| 8 | 左下势独立 | 下蹲后独立站立，动作稳健 |
| 9 | 右下势独立 | 同上，但为右侧 |
| 10 | 左揽雀尾 | 手法如揽取飞鸟，柔和有力 |
| 11 | 右揽雀尾 | 左右对称，动作协调 |
| 12 | 单鞭 | 手臂如鞭，伸展有力 |
| 13 | 云手 | 手部如云流动，连绵不断 |
| 14 | 高探马（重复） | 与第4式相同，动作重复 |
| 15 | 双峰贯耳（重复） | 与第6式相同，动作重复 |
| 16 | 野马分鬃（重复） | 与第2式相同，动作重复 |
| 17 | 玉女穿梭 | 动作如女子轻盈，穿行自如 |
| 18 | 懒扎衣 | 动作如懒散而稳重，体现松柔 |
| 19 | 六封四闭 | 手法封闭四方，防守严密 |
| 20 | 十字手 | 双手交叉成十字，动作沉稳 |
| 21 | 收势 | 回归起始状态，收功调息 |
| 22 | 左右搂膝拗步 | 搂膝后进步，动作协调 |
| 23 | 手挥琵琶 | 手势如弹奏琵琶，轻柔优雅 |
| 24 | 左右倒卷肱 | 倒退时手臂如卷肱，动作连贯 |
| 25 | 白蛇吐信 | 动作如蛇吐信，快速有力 |
| 26 | 闪通臂 | 动作敏捷，如避让通臂 |
| 27 | 搬拦捶 | 搬开对方，再击打，攻守结合 |
| 28 | 如封似闭 | 动作如封如闭，防守严密 |
| 29 | 十字手（重复） | 与第20式相同，动作重复 |
| 30 | 收势（重复） | 与第21式相同，动作重复 |
| 31 | 左右穿梭 | 左右穿行，动作灵活 |
| 32 | 收势 | 最终收功，完成整套动作 |
通过以上表格可以看出，三十二式太极拳在动作编排上注重平衡与协调，既有攻防转换，也有舒展柔和的招式。学习者可以根据自身情况选择适当的练习方式，逐步掌握每一式的动作要领，从而达到强身健体、修身养性的目的。