【番茄金针菇汤的做法】番茄金针菇汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,酸甜开胃,适合春夏季节食用。它不仅味道鲜美,还能补充维生素和膳食纤维,是健康饮食的好选择。
以下是制作这道汤的详细步骤与所需材料,方便您快速掌握做法。
一、
番茄金针菇汤主要由番茄、金针菇、洋葱、蒜等食材组成,搭配适量的盐、糖、胡椒粉和清水即可。做法简单,无需复杂烹饪技巧,适合忙碌的上班族或家庭主妇。通过炖煮的方式,让食材的香味充分释放,汤体清澈,口感鲜美,非常适合搭配米饭或作为餐前汤品。
二、所需材料及用量(2人份)
食材 | 用量 |
番茄 | 2个(约300g) |
金针菇 | 1把(约150g) |
洋葱 | 半个(约80g) |
蒜 | 2瓣 |
清水 | 500ml |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
糖 | 1小勺 |
三、制作步骤
1. 准备食材
- 番茄洗净切块,金针菇去根洗净,洋葱切丝,蒜切末。
2. 炒香底料
- 热锅加油,放入洋葱和蒜末炒香,加入番茄翻炒至出沙。
3. 加水炖煮
- 加入清水,煮沸后转小火炖煮5分钟。
4. 加入金针菇
- 放入金针菇,继续煮3-5分钟,至金针菇变软。
5. 调味
- 根据口味加入盐、白胡椒粉和少许糖提鲜。
6. 出锅装碗
- 关火后稍等片刻,盛入碗中即可享用。
四、小贴士
- 若喜欢更浓郁的汤味,可加入少量牛奶或淡奶油。
- 番茄去皮后更易出汁,可用热水烫一下再剥皮。
- 金针菇不宜煮太久,以免影响口感。
通过以上步骤,您就可以轻松做出一碗美味的番茄金针菇汤了。既健康又下饭,快来试试吧!