芦笋是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对于身体健康是有益的。适量食用芦笋可以为身体提供多种营养素，促进健康。然而，芦笋性寒，对于体质偏寒、肠胃较弱的人群，过多食用可能会导致消化不良、肠胃不适等问题。此外，芦笋中含有草酸，长期大量食用可能会增加结石的风险。

总的来说，芦笋并不是一种非常致命的食物，但对于特定体质或特定人群，食用时需要注意适量，以免引起身体不适。